Lai mati būtu gludi un spīdīgi, nepieciešama visaptveroša kopšana, veicot ikdienas tīrīšanu, mitrināšanu, bojājumu mazināšanu, uztura bagātināšanu un regulāru apgriešanu.
1. Ikdienas tīrīšana
Izvēlieties maigi skābu šampūnu un izvairieties no produktiem, kas satur sulfātus. Mazgājot matus, turiet ūdens temperatūru zem 38 grādiem un maigi iemasējiet galvas ādu ar pirkstu galiem. Taukainus matus var mazgāt katru otro dienu, savukārt sausus matus vajadzētu mazgāt 2-3 reizes nedēļā. Pārliecinieties, ka skalošanas laikā nav atlieku, un izmantojiet kondicionieri tūlīt pēc mazgāšanas ar šampūnu.
2. Mitrinoša kopšana
Lietojiet matu masku vai eļļas procedūru 1-2 reizes nedēļā un izvēlieties produktus, kas satur tādas sastāvdaļas kā keratīns, aminoskābes, hialuronskābe u.c. Slapjos matos vispirms izmantojiet dvieli, lai uzsūktu mitrumu, un uzklājiet matu kopšanas ēterisko eļļu no matu vidus līdz galiem. Izsmidziniet karstuma aizsardzības aerosolu pirms dabiskās žāvēšanas vai zemas temperatūras pūšanas, lai saglabātu matu mitruma saturu 10% -15% līmenī.
3. Samaziniet bojājumus
Neizmantojiet augstas{0}}temperatūras veidošanas rīkus katru dienu, un elektriskā spoles stieņa temperatūra nedrīkst pārsniegt 180 grādus. Intervālam starp krāsošanu un ilgviļņu krāsošanu ir jābūt vismaz 3 mēnešiem, un jāizvēlas augu-bāzes matu krāsas un skābi ilgviļņi. Peldoties valkājiet silikona peldcepuri un nekavējoties izskalojiet baseina ūdeni. Izvēlieties plašu zobainu koka ķemmi matu ķemmēšanai, sākot no galiem un ķemmējot pa daļām.
4. Uztura bagātināšana
Zivju un sojas produktu ikdienas uzņemšana, kas satur augstas-kvalitatīvas olbaltumvielas, papildinot ar B vitamīnu un cinka elementiem. Pārtikas produkti, kuru pamatā ir rieksti, piemēram, melnais sezams un valrieksti, kas papildināti ar Omega{3}}3 dziļūdens zivīm trīs reizes nedēļā. Personām ar anēmiju jāpalielina sarkanās gaļas un dzīvnieku aknu patēriņš, kā arī, ja nepieciešams, ārsta uzraudzībā jālieto multivitamīni.
5. Regulāra atzarošana
Apgrieziet matu galus par 1-2 centimetriem ik pēc 8-12 nedēļām, noņemot visus bojātos šķeltos galus. Sha Xuanfa iesaka apgriezt katru mēnesi, un dabisko ruļļu var pagarināt līdz 3 mēnešiem. Apgriežot, saglabājiet slāņojuma sajūtu un izvairieties no pārāk garu matu griešanas uzreiz. Sadarbojieties ar galvas ādas masāžu, lai veicinātu asinsriti un uzlabotu barības vielu piegādi matu folikulām.
Regulāra grafika saglabāšana un mērena fiziskā slodze var palīdzēt uzlabot galvas ādas mikrocirkulāciju, nodrošinot 7-8 stundu miegu dienā. Izvairieties no pārmērīgas diētas, kas izraisa olbaltumvielu deficītu, atmetiet smēķēšanu un ierobežojiet alkohola lietošanu, lai samazinātu matu folikulu stimulāciju. Pievērsiet uzmanību tam, lai ziemā galva būtu silta, un vasarā, dodoties ārā, valkājiet elpojošas saules aizsargcepures. Ja ir pārmērīgs spiediens, varat izmēģināt meditāciju vai jogu un, ja nepieciešams, meklēt profesionālu psiholoģisku konsultāciju. Ja rodas tādi simptomi kā patoloģiska matu izkrišana un galvas ādas nieze, ieteicams nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību pie dermatologa.